Alimentación

Empecé a meditar todos los días para calmarme, a caminar todos los días rápido (como si corriera despacio), me tomé la alimentación súper en serio, a soltar todo aquello emocional que no quería y me dañaba.

Me iba cambiando la ropa, de tallas menos, en tallas menos y de abril a noviembre perdí 20 kilos. Según mi metabolismo me sobraban 30 kilos, (en 7 meses ya me había quitado 20 kilos), una relación amorosa no feliz, había cambiado de trabajo aunque también suponía esfuerzo y estrés pero ya me lo tomaba distinto, incluso mi padre estaba en el hospital y recuerdo tener tanta claridad mental y tanta conexión que fue increíble el despedirme de él de ese modo. Tuve una oportunidad que otros no saben que la pueden tener también.

Decidí que, si cada uno tenemos un propósito en nuestra vida y a mí me había funcionado, tenia que formarme para ayudar a los demás también. Por eso hice Experta en Nutrición Natural y Holística, Coach en gestión de vida, Especialista en depuraciones, détox y ayunos acompañados y así logré finalizar mi título extra de Naturópata Higienista. Porque déjame que te diga:” El cuerpo si le das las herramientas, está preparado para recomponerse y volver a su estado natural de bienestar”.

Por eso si quieres dar un cambio a tu vida a través de la alimentación, recuperar tu bienestar, tener más energía vital, estar saludable y como efectos secundarios perder

peso o ganarlo, según requieras, estar en tu peso ideal según tu metabolismo y ayudar a recuperar tu salud y……COMPROMETERTE. ¡¡Estaré encantada de ayudarte!!

Seguiremos un plan personalizado de alimentación para que estés bien nutrida, te sea posible sacar todas las toxinas que tienes y encontrarte vital y activa.

Obtendrás también un sueño y descanso más reparador. Recuerda que somos un Todo y que un pequeño cambio beneficia en muchos aspectos de nuestra vida diaria.

Te enseñaré cómo funcionan los biorritmos, qué diferencia hay entre hambre emocional y hambre real… La importancia de estar presente en el momento en que se come a nivel no solo físico sino también emocional, mental y energético.

Entenderás lo relevante que es alimentarse a través de todos nuestros cuerpos (físico, emocional, mental y energético), como te decía antes haciendo así que se convierta en una herramienta para ti, un servicio para ti, un aporte para ti y no únicamente en una necesidad para sobrevivir.

Descubrirás la importancia del ayuno intermitente, de seguir los biorritmos que son los momentos de forma natural que estamos hecho para atender a cada cosa, el descanso y sueño, la eliminación de toxinas y la hora de comer y nutrirse de muchas maneras.

Te explicaré como hacer combinaciones correctas para que las integres y así no te limites vayas a donde vayas para poder comer en el trabajo o salir con los amigos.

Recuerda que atenderemos una primera consulta para saber cuál es tu estado, cómo te comportas en la alimentación y en tu día a día y crear tus objetivos realistas y alcanzables. ¡Si tú te comprometes contigo yo me comprometo a ayudarte!!

Quieres reconocerte y sacar el potencial que hay en ti sintiéndote a gusto con tu manera de nutrirte y llevando una alimentación y hábitos saludables. Creando esas rutinas más fáciles como recetas sanas, meal preap, batch coocking, menús personalizados para no tener excusas y hacerlo de forma correcta. Te sentirás con más energía, con mejor humor, ¡mayor claridad mental y más feliz alineándote con el cuerpo físico que te corresponde!